研修の様子 | 谷野村からのお便り

～谷野村での様子～

　R５年　谷野村in和歌山（11/12～14）

テーマ「開村・自己実現谷野村」

ようこそ谷野村へ！
はじまるよー！
自己実現とは・・
あと少し、がんばれー！
ヤシの木　キターー！！
ウマウマ♪かわいいー❤
夕日を共に。感動✨

（※項目をクリックすると写真と題字がアップでご覧頂けます）

谷野先生のホームグランド・和歌山県で初開催、この年のテーマは「自己実現」。

乳がんになっても自身が日常生活で挑戦したい事や叶えたい夢の課題をどの様にして行動・実現化していくのか、自身で考えながら、仲間のアドバイスも受け今後にどう活かすのか。
各自発表後、グループワークを交えての研修でした。

もう一つのテーマ「楽しむ」では先生のYouTube動画「朝活健康ラジオ」で度々登場する和歌山県の景色を実際に訪れる聖地めぐりをメインに皆さん大興奮！！
まさしく、「キターーーー！！」の雰囲気で盛り上がりました。

初めての開催で準備も手探り状態でしたが、白熱した研修と聖地巡りで、その後も皆さんと交流は続いています。

※紀三井寺から和歌山市内を眺望

R6年　谷野村in高知（10/13～15）

テーマ「健康谷野村」

第2回は私の故郷でもある高知県で開催。テーマは前年参加者からの話から出た健康谷野村に決定しました。健康と言っても個々で内容は様々。姿勢、体組成計で気になる項目、膝・腰痛・・

それぞれに課題をあげ、改善に向けた資料や写真をもとに前年同様、3時間近くに及ぶ研修会。

研修翌日は健康谷野村のテーマに沿う形でアクティブ要素を入れ、日本一の水質を誇る仁淀川カヌーや水上自転車に挑戦。

大自然の中で皆さんの笑顔がはじけていました！

「体力が心配でしたが、挑戦する事により自信がついた」と言われる方も。

健康谷野村も大好評のもと終了。

各方面から来て頂き、本当に感謝・感謝の3日間でした。

※実際の映像です。

音楽はありませんが、仁淀ブルーの美しさと雄大な山の景色をお楽しみくださいませ。

体験先でドローン撮影して下さいました！

（撮影：仁淀川アウトドアセンター）

（※項目をクリックすると写真と題字が個々にご覧頂けます）

ハロウィン近し

健康谷野村スタート！

各自発表！

ちょっぴり緊張・・

激励とアドバイス

これからは○○だよね！頑張ってね！

全体の様子

感想・意見交換

お疲れ様でした！

楽しく美味しい夕食♪

クリスタルカヌー＆自転車

仁淀ブルー最高！！

自転車♪

めっちゃキレイ！川！

笑顔満開🌸

高知№1・コスモス畑

水切りナンバー1は？

河川敷で癒しの散歩

R7年　谷野村in高知（10/13～15）

テーマ「夢実現！谷野村」

第3回目となった今年は昨年に引き続き高知県で開催。テーマは夢実現！谷野村です。

3年後の夢は？その為には3ヶ月はどうしてる？半年後は？1年後はどうなってると思う？

それぞれ自分を分析し、目標ややってみたい事を具体化していきました。

各自の発表に、お互いの感想を述べ合い刺激になる、充実した初日の研修。

2日目は土佐和紙の本場・いの町で草花入り手漉き和紙作りや仁淀川遊覧船の観光。

朝夕は先生や仲間と散歩をしたり、のんびり自然を満喫。
zoomでの顔合わせもしているので、初めて会った気がせず、たくさんのお話をしながら楽しく、乳がん経験者同士だから分かり合える話もしながら、あっという間の3日間でした。

ホテル前での記念撮影です	お互い協力しながら会場作り、一体感を感じます。
夢実現！谷野村 3年後、やりたい事、叶えたい夢は？その為には？	事前zoomからの最終発表を現地で。
谷野先生のコメントや皆の感想を述べ合い、休憩を挟みながら約3時間の研修！	研修後の夕食は最高！！
時々、小走りしながら仲間同士でお話しながら貯筋です♪	今回のメイン体験観光。思わぬ才能が開花？！
	はじける笑顔でハイ！ポーズ❤